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作者：Zbk7655 发表于：7个月前 (12-10) 阅读：97 评论：0 体育快讯

动感单车骑完腿疼怎么办1、进行冷敷处理如果在骑动感单车中，因姿势或运动强度过大等原因，导致腿部肌肉被拉伤，要停止运动，及时的进行冷敷处理。对肌肉拉伤部位，采用冷水冲洗或毛巾包裹冰块进行冷敷。2、骑行后进行拉伸...

作者：Zbk7655 发表于：7个月前 (12-10) 阅读：86 评论：0 体育快讯

跑完五公里再去健身好吗跑完五公里再去健身好吗？很好的，5公里跑完之后身体各方面的机能已经完全热了，完全进入了锻炼的状态，在这个时候进行健身，受伤的概率很小，而且作用非常大，专业人士，科学的解释跑步完健身比较好还是健身完跑步比较好？跑完步再健...

作者：Zbk7655 发表于：7个月前 (12-10) 阅读：90 评论：0 体育快讯

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